プライベート専用ルーム

プライベート専用ルーム 〜奏でよう 強く しなやかに〜

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ピラティスとは

心身のバランスを調整するエクササイズです。特に体の内側のインナーマッスルを鍛える事が出来ます。
背骨や骨盤周辺の筋肉、上半身の内臓を支えている周りの筋肉を鍛える事で、体全体がバランス良く整います。

効果

常に美しい姿勢を維持出来るようになります。
日々の体調の変化を敏感に感じとれるようになり、疲れにくくアクティブに動き続ける事が出来る体になっていきます。

また、腹筋を使う呼吸法は、インナーマッスルを鍛えるだけでなく、脳に変化をもたらし、心のバランスも整える効果があります。

その結果、心身共に健康で美しい体を手に入れる事が出来ます。

カウンセリング ¥10,800〜

プライベートレッスンは、それぞれのご要望でメニューをご提案させていただいております。
団体レッスン、イベント出演などのご依頼はお問い合わせ下さい。

HARUプロフィール

ピラティス&ブレスインストラクター
HARU

1980年5月3日生まれ
栃木県出身

2006年単身ニューヨークに渡り、当時日本国内では取得出来なかった国際的な資格基準を設定している唯一の認定資格PMA(ピラティス・メソッド・アライアンス)を取得。

現在はマンツーマンのプライベートレッスンが主で、クライアントは、プロスポーツ選手、未来のオリンピックを夢見るジュニア、エグゼクティブなど様々。

◎過去の出演番組
とちぎテレビ
『ゴルフライブラリー HARUフィットネス』

ラジオ、ゲスト出演
・2015年1月26日 CRT栃木放送 鈴木智の栃木の元気
・2015年9月15日 CRT栃木放送 午後は♥ことたま、女子カツ!!運動コーナー
・2015年10月29日 CRT栃木放送 インサイトTODAY